Avspenning refererer til en tilstand av å slappe av, hvile og avslapning. Det innebærer å lette spenninger i både kroppen og sinnet, og det kan oppnås gjennom ulike teknikker som meditasjon, yoga eller en rolig spasertur. I en politisk sammenheng, betyr avspenning reduksjon av spenning, konflikt eller uro mellom parter, enten det er nasjoner, grupper eller enkeltpersoner.

Eksempler:
1. Etter en lang dag på jobb, gledet hun seg til å komme hjem og nyte litt avspenning.
2. I pausen mellom leksene fant han avspenning ved å lytte til avslappende musikk.
3. Den politiske lederen arbeidet hardt for å oppnå avspenning i regionen etter mange år med konflikt.
4. Etter den intense debatten, kunne man endelig merke avspenningen i rommet når begge parter begynte å se etter felles løsninger.
5. Yoga og meditasjon har blitt høyt verdsatt som metoder for avspenning og stressmestring i en travel moderne verden.