bokmålsordboka
SUBSTANTIV
Av latin musculus deltoides
Bred trekantet muskel i skulderen
Ordforklaring
Hva betyr deltamuskel?
Deltamuskel, også kjent som deltoidmuskelen, er en bred, trekantet muskel som ligger på utsiden av skulderen. Denne muskelen er ansvarlig for å utføre bevegelser i skulderleddet, som å løfte og senke armen, samt å rotere eller trekke armen ut til siden. Deltamuskelens form ligner på en deltoid (et geometrisk formet som en trekant). Den hjelper til med å gi skulderen en rund form, som ofte omtales som "capped delts" på grunn av den utpregete muskulaturen som kan være synlig ved trening.

Eksempler:
1. Idrettsutøvere som driver med kasteøvelser, som spydkast og diskoskast, trener ofte deltamusklene for å forbedre styrken og stabiliteten i skulderleddet.
2. Etter en skade i skulderen anbefalte legen spesifikke øvelser for å styrke deltamusklene og gjenopprette full funksjon i skulderen.
3. Under en treningsøkt fokuserte hun på å trene både bryst- og deltamusklene for å oppnå en balansert utvikling av overkroppen.
4. Bodybuildere legger ofte vekt på å bygge opp deltamusklene for å skape en mer symmetrisk og muskuløs overkropp.
5. Etter å ha deltatt i en intensiv skulderøkt på treningssenteret, kjente han tydeligvis at deltamusklene hadde fått kjørt seg.
Dato for generering: 02.12.2023