Denne teksten er generert av en kunstig intelligens og kan inneholde unøyaktigheter og feilaktige fremstillinger som ikke samsvarer med virkeligheten.
Deltamuskel, også kjent som deltoidmuskelen, er en bred, trekantet muskel som ligger på utsiden av skulderen. Denne muskelen er ansvarlig for å utføre bevegelser i skulderleddet, som å løfte og senke armen, samt å rotere eller trekke armen ut til siden. Deltamuskelens form ligner på en deltoid (et geometrisk formet som en trekant). Den hjelper til med å gi skulderen en rund form, som ofte omtales som "capped delts" på grunn av den utpregete muskulaturen som kan være synlig ved trening.
Eksempler:
1. Idrettsutøvere som driver med kasteøvelser, som spydkast og diskoskast, trener ofte deltamusklene for å forbedre styrken og stabiliteten i skulderleddet.
2. Etter en skade i skulderen anbefalte legen spesifikke øvelser for å styrke deltamusklene og gjenopprette full funksjon i skulderen.
3. Under en treningsøkt fokuserte hun på å trene både bryst- og deltamusklene for å oppnå en balansert utvikling av overkroppen.
4. Bodybuildere legger ofte vekt på å bygge opp deltamusklene for å skape en mer symmetrisk og muskuløs overkropp.
5. Etter å ha deltatt i en intensiv skulderøkt på treningssenteret, kjente han tydeligvis at deltamusklene hadde fått kjørt seg.