"Bjørnetjeneste" refererer til velment, men uheldig hjelp som ender opp med å forårsake skade eller problemer for den personen eller saken det var ment å hjelpe. Uttrykket stammer fra en fortelling der en klokkemaker "reddet" en bjørn fra en flue ved å stikke den med en nål, men som takk rev bjørnen av ham hodet. På samme måte kan en person som gjør en bjørnetjeneste, ha gode intensjoner, men handlingen forårsaker bare mer skade enn godt.

Eksempler:
1. Han prøvde å hjelpe meg med å fikse bilen min, men endte opp med å gjøre en bjørnetjeneste ved å ødelegge motoren.
2. Å fortelle sjefen at kollegaen din er stresset og trenger en pause kan noen ganger virke som en bjørnetjeneste, da det kan føre til at kollegaen blir sett på som svak.
3. Hennes forsøk på å hjelpe oss med å sette opp festen gjorde bare mer skade enn godt - det var virkelig en bjørnetjeneste.
4. Å gi råd om investeringer uten å ha tilstrekkelig kunnskap kan resultere i å gjøre en bjørnetjeneste for dem som følger rådet.
5. Han trodde han gjorde en god gjerning ved å gi en gateprostituert penger, men i virkeligheten gjorde han bare en bjørnetjeneste ved å oppmuntre til en farlig livsstil.