Baldrian er en flerårig plante med små rosa eller hvite blomster, som hører til soleiefamilien. Planten vokser vilt i Europa, Asia og Nord-Amerika, og den har lenge blitt brukt for sine beroligende egenskaper. Roten til baldrianplanten er kjent for å ha en beroligende effekt og har blitt brukt som et naturlig urtemiddel for å redusere stress og angst, fremme søvn og lindre nervøsitet.

Eksempler på bruk:
1. Jeg drikker en kopp baldriante før sengetid for å hjelpe meg med å sovne bedre.
2. Noen mennesker foretrekker å bruke baldrian som et naturlig middel for å redusere angst, istedenfor reseptbelagte medisiner.
3. Et av de vanligste bruksområdene for baldrianrot er som et beroligende middel for å lindre nervøsitet eller spenning.
4. Mange naturmedisinere anbefaler baldrian som et urtemedisinsk alternativ for å hjelpe til med å avslappe kroppen og sinnet.
5. Forskning har vist at baldrian kan være effektiv for å redusere søvnproblemer og fremme bedre søvnkvalitet.