Avmaktsfølelse refererer til en dyp følelse av maktesløshet eller hjelpeløshet i møte med en situasjon eller problem som virker umulig å løse eller kontrollere. Det er en emosjonell tilstand preget av en sterk opplevelse av å ikke kunne gjøre noe med situasjonen, og dette kan føre til følelser av frustrasjon, fortvilelse og bekymring. Avmaktsfølelse kan oppstå i ulike sammenhenger, for eksempel i personlige relasjoner, arbeidssituasjoner eller i møte med store samfunnsproblemer. Det er viktig å anerkjenne og forstå avmaktsfølelse for å kunne håndtere den på en konstruktiv måte.

Eksempler på bruk:
1. Etter å ha prøvd i flere timer å løse matteproblemet uten hell, ble han overveldet av avmaktsfølelse.
2. Opplevelsen av å ikke kunne hjelpe en venn i nød førte til en dyp avmaktsfølelse hos henne.
3. I møte med den alvorlige sykdommen opplevde familien en uutholdelig avmaktsfølelse.
4. Etter å ha mistet jobben, kjempet han mot en stadig tiltagende avmaktsfølelse når han sendte ut jobbsøknader uten å få svar.
5. Situasjonen med klimaendringer kan utløse en følelse av avmaktsfølelse hos mange mennesker som ønsker å bidra til endring.