Avlasting refererer til det å gi hjelp eller lette byrden på noen eller noe. Dette kan innebære å frigjøre noen fra en oppgave eller ansvar, eller å redusere presset eller belastningen på en person eller en mekanisk enhet. Avlasting kan også innebære å gi midlertidig hjelp eller støtte for å lette en situasjon eller utføre en oppgave mer effektivt.

Eksempler:
1. Etter en lang dag på jobben, er det viktig å finne måter å få avlasting fra stress.
2. I barneomsorgen gir rotasjonsordninger avlasting for lærerne, slik at de får tid til å forberede undervisningen.
3. En av de viktigste oppgavene for en personlig assistent er å gi avlasting til den personen de hjelper.
4. Den ergonomiske designen av den nye stolen gir avlasting for ryggmuskulaturen.
5. Gjennom effektiv ressursfordeling kan avlasting av trafikken oppnås ved å spre rushtrafikken over flere tidspunkter.